DIY

Αφέψημα εχινάτσεας

 Υλικά:

- 10 γραμμάρια ρίζες εχινάτσεας

-  750 ml νερό.

 Εκτέλεση:

  1. Πάρτε μια κατσαρόλα ή ένα τσαγερό και τοποθετήστε τις ρίζες της εχινάτσεας.
  2. Προσθέστε το νερό και αφήστε να βράσει για 5 με 10 λεπτά.
  3. Μόλις περάσουν τα 5-10 λεπτά, αφαιρέστε το από την φωτιά, σουρώστε και καταναλώστε το αφέψημα όλο σε μία μέρα

Προσοχή! δεν πρέπει να καταναλώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε περίοδο εγκυμοσύνης θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας.