Διατροφικά οφέλη

Είναι γνωστό σε όλους μας ότι ο Ποπάυ κατανάλωνε το σπανάκι για να του δίνει δύναμη. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, έχει βιταμίνες Α, C και Κ. Ακόμα περιέχει μαγγάνιο, μαγνήσιο, σίδηρο και φυλλικό οξύ. Θεωρείται ότι βοηθάει τον οργανισμό από:

- Οστεοπόρωση

- Καρδιαγγειακές παθήσεις

- Αρθρίτιδα

- Καρκίνο του παχέος εντέρου