1.Σταματήστε το multitasking

Παρατηρήστε τον σκύλο σας, όταν εκτελεί κάποια εργασία ή εντολή. Αφοσιώνεται αποκλειστικά. Ας παρατηρήσουμε και τους εαυτούς μας σε αντίστοιχη περίπτωση. Θα γράψουμε στον υπολογιστή ενώ παράλληλα θα απαντούμε στα τηλέφωνα, ενώ παράλληλα θα σχεδιάζουμε την απογευματινή μας συνάντηση με συνεργάτες, ενώ παράλληλα θα φτιάξουμε καφέ. Πως αισθανόμαστε στο τέλος της ημέρας; Ερείπια. Σαν να τρέχαμε ολοήμερο μαραθώνιο. Ερευνητές του Stanford απέδειξαν πως το multitasking, μακροχρόνια δημιουργεί προβλήματα σε μνήμη και παραγωγικότητα.